In- Zicht Coaching

Daar zit je dan; thuis in plaats van op je werk. Uitgeput. Het gaat echt niet meer. Machteloos ben je overgeleverd aan gepieker waarvan je heus wel weet dat die je alleen maar ellendiger maken, maar waar je geen weerstand aan kunt bieden. Je slaapt slecht, je hoofd is een zeef en je bent te moe om wat dan ook te doen. Herken je dit? 

Burnout wordt er gefluisterd. Maar dat kan toch niet waar zijn? “Nee, ik ben gewoon moe en heb even een dip. Ik heb alleen even wat rust nodig en dan gaat het wel weer” fluister je vermoeid terug.

Je lijf en je brein zijn in staking. Je emoties doen het tegenovergestelde. Tranen vloeien, je stem verheft zich onbedoeld en onverwacht. Momenten van oorverdovende stilte.  Kon je ze maar uitzetten. Je lichaam weigert nog langer mee te werken zoals je van haar gewend bent; gehoorzaam doorgaan, ook als het eigenlijk niet meer gaat. Je bent verbijsterd en voel je misschien wel schuldig.  Schuldig naar je collega’s die het al zo druk hebben. Schuldig naar de patiënten die jou nodig hebben. Schuldig naar je thuisfront; om je korte lontje en al het werk dat blijft liggen. Te moe om te genieten van de mooie, kostbare momenten en mensen in je leven. Burnout.

Je bent altijd sterk en stressbestendig geweest. Mensen konden op je rekenen; je stond voor hen klaar en was altijd bereid om te helpen als er hulp nodig was. Meerdere ballen in de lucht houden? Geen probleem! Tot nu toe tenminste. Wat is er gebeurd? Plotseling vertellen de mensen in je omgeving dat ze het al aan zagen komen dat je op het punt stond om af te branden. Nou, lekker dan; daar heb je op dit moment niets aan. Een burnout onstaat niet in een week. Daar gaat een lange periode aan vooraf waarin je steeds verder hebt ingeteerd op je reserves. Veel stress is niet zo erg. Maar onvoldoende tijd om te herstellen is funest. Als je maar lang genoeg te weinig tijd  neemt/krijgt om bij te komen raak je ernstig uit balans. Oftewel burnout.

Wil je weer lekker in je vel zitten? Ontspannen? Lekker slapen? Rust in je hoofd en weer je eigen dingen kunnen doen? Wil je zelf het tempo waarin je gaat herstellen in de hand hebben en je daar volop voor inzetten? Dan is het programma Herstel van Burnout  precies wat je zoekt. Wil je eerst kennismaken of heb je nog vragen? Je kunt gratis en vrijblijvend een gesprek aanvragen van een uur. Ik spreek je graag!